Atribuir uma pasta ao time
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Abra o time
Em Times, clique no time e vá no bloco Treinos do time.
2
Clique em Atribuir pasta
Escolha a pasta com os treinos que o time vai receber.
3
Defina quem recebe
Use os filtros (abaixo) para direcionar a entrega, ou deixe tudo em Indiferente
para todo mundo receber.
4
Agende (opcional)
Defina quando os treinos ficam disponíveis e por quantas semanas.
Filtros: entregando o treino certo
Você pode atribuir várias pastas ao mesmo time, cada uma para um perfil diferente. Três filtros decidem quem recebe cada uma:Este treino é para?
Indiferente, Masculino ou Feminino.Onde o atleta treina?
Indiferente, Em casa, Academia ou Misto. Quem ainda não informou onde treina recebe assim que preencher o perfil.Qual o objetivo do atleta
Aqui tem uma diferença importante entre três opções:- Indiferente — todos recebem, seja qual for o objetivo. Soma com as pastas de objetivo específico (quem quer hipertrofia recebe a pasta “Indiferente” e a de hipertrofia). Use para a base que vale para todo mundo.
- Um objetivo específico (Hipertrofia, Emagrecimento, Força…) — só quem marcou aquele objetivo no app recebe.
- Padrão · todos os outros — a rede de segurança: recebe quem não se encaixou em nenhum objetivo específico daquele time. Nunca vem junto com um específico.
Quando o treino aparece
No agendamento você escolhe entre liberar na hora, numa data marcada ou um tempo depois de a pessoa entrar no time. Essa última é a mais usada em turmas: cada atleta começa a contar do dia em que entrou, não do dia em que você montou.Dietas do time
O bloco Dietas do time funciona da mesma forma: Atribuir dieta entrega o plano para todo o grupo. Veja entregar uma dieta.Quem entra no time depois recebe automaticamente o que está no mural — não precisa
atribuir de novo.