Adicionar um exercício próprio
1
Abra a biblioteca
Na área de Treinos, acesse a biblioteca de exercícios e clique em Adicionar
exercício.
2
Dê um nome e descreva
Nomeie o exercício e, se quiser, adicione uma orientação de execução.
3
Suba um vídeo ou imagem
Anexe um vídeo curto de demonstração (ou uma imagem). Isso ajuda o atleta a executar
certo, sem dúvida.
4
Salve
O exercício passa a aparecer nas buscas quando você for montar treinos.
Os exercícios que você cria ficam na sua biblioteca e podem ser usados em quantos
treinos você quiser.