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Os treinos são entregues por pasta: você escolhe uma pasta e a manda para quem vai treinar. Assim, todos os treinos daquela pasta chegam de uma vez na conta do atleta.

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Atribuir uma pasta a um atleta

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Abra o atleta

Em Atletas, abra a pessoa que vai receber os treinos.
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Escolha a pasta

Selecione a pasta com os treinos que você quer entregar.
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Escolha como entregar

  • Atribuir pasta — entrega os treinos da pasta para o atleta. Ele recebe e treina; você continua dono dos treinos.
  • Copiar pasta — cria cópias exclusivas para esse atleta. Você pode ajustar esses treinos só para ele, sem mexer nos seus originais.
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Confirme

Pronto. Os treinos aparecem no aplicativo do atleta, prontos para ele executar.
Use Atribuir pasta quando o mesmo plano serve para várias pessoas. Use Copiar pasta quando quiser personalizar os treinos para aquele atleta específico.

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Atribuir para um time ou vários atletas

Para mandar os mesmos treinos para muita gente de uma vez, também é por pasta:
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Escolha a pasta

Na sua biblioteca de Treinos, encontre a pasta que quer enviar.
2

Use Atribuir pasta

No menu de opções (⋯) da pasta, escolha Atribuir pasta e selecione o destino: um time inteiro ou vários atletas de uma vez.
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Confirme

Todos recebem os treinos da pasta no aplicativo, de uma só vez.
Atribuir uma pasta a um time é o jeito mais rápido de mandar o mesmo plano para várias pessoas ao mesmo tempo.
Entre os destinos existe também Toda a base — ele atinge a sua carteira inteira. O Kampp mostra um aviso em âmbar quando você escolhe essa opção, justamente porque não tem volta fácil.

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Entregar só para quem se encaixa (times)

Quando o destino é um time, aparecem três filtros. Eles existem para você mandar uma pasta só e cada pessoa receber a versão certa.
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Este treino é para?

Indiferente, Masculino ou Feminino.
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Onde o atleta treina?

Indiferente, Em casa, Academia ou Misto.
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Qual o objetivo do atleta?

Indiferente, um objetivo específico (Hipertrofia, Emagrecimento, Força, Condicionamento geral, Melhorar o gás, Pegada forte, Explosão, Mobilidade, Core forte, Recuperação ativa) ou Padrão · todos os outros.
A diferença que importa:
Quem ainda não escolheu o objetivo (ou não disse onde treina) recebe assim que definir no app. Você não precisa refazer a entrega depois.

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Agendar a entrega e dar prazo

No mesmo modal existe a chave Agendar Entrega. Com ela ligada você define:
  • Duração do Treino — Ilimitado ou de 1 a 52 semanas. É isso que gera a coluna Expira e a duração em semanas que você vê depois na ficha do atleta.
  • Quando liberar — Em uma data fixa, ou uma contagem individual a partir da entrada de cada atleta.
  • Liberar depois de e Horário da liberação — para a contagem individual.
  • Data de Início — quando o plano começa a valer.
A contagem individual é o que faz uma pasta funcionar como uma jornada: quem entra hoje recebe a semana 1 hoje, e quem entrar mês que vem recebe a semana 1 no mês que vem.
Quer entregar uma pasta para alguém que não está na sua lista? Use o menu de opções (⋯) da pasta e escolha Compartilhar: quem abre o link copia os treinos para a conta dele. Veja o passo a passo em compartilhar treinos por link.

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Depois de entregar

Na aba Treinos do atleta, o que ele recebeu aparece agrupado por pasta, com a data de Início, a data em que Expira (ou “Sem prazo”), o status e a duração em semanas.
Conforme o atleta treina, as conclusões voltam para você com carga, repetições, duração e o quão pesado ele achou. Veja Treinos executados.