O plano vigente
No topo aparece a dieta ativa com nome e metas (ex.: 2400 kcal · 180P · 250C · 70G), o botão Editar dieta e um menu com Suspender dieta, Retomar dieta e Excluir dieta. Suspender é útil quando o atleta viaja ou está doente: ele para de ver a dieta sem que você precise apagá-la.Hoje
O bloco Hoje mostra quantas refeições ele já marcou (ex.: 2/5 refeições) e quatro medidores comparando o registrado com a meta: Calorias, Proteína, Carboidrato e Água.Escolher o período
Os botões 7, 30, 60, 90 e 120 dias mudam tudo o que vem abaixo. Trinta dias costuma ser o recorte mais honesto para conversar com o atleta.Sequência
O 🔥 dias seguidos mostra há quanto tempo ele registra sem falhar, junto do recorde e do total de dias registrados. Quando ele ainda não registrou hoje, o card avisa.Os três cartões de aderência
1
Aderência calórica
A porcentagem de dias em que ele ficou dentro da faixa da meta. É o número que responde
“ele está comendo o que combinamos?”.
2
Seguiu o cardápio
Em quantos dias ele marcou refeição — ex.: 12 de 30 dias. Responde “ele está usando o
cardápio que eu montei, ou comendo por conta?”.
3
Médias do período
A média de calorias e de cada macro no recorte escolhido.
Hidratação
Bloco próprio com a meta diária, a média por dia, quantos dias na meta, quantos dias registrados e o total do período, mais o gráfico dos últimos 30 dias.Calorias por dia
Gráfico de barras com três estados: na meta, fora da meta e sem registro.Olhe primeiro para as barras sem registro. Elas costumam ser o problema real: não
adianta ajustar macro de quem parou de registrar.
Histórico de dietas
Card recolhível com tudo o que o atleta já recebeu de você. Ele aparece mesmo quando não há dieta ativa — então serve para retomar de onde parou.O que você não vê
O Kampp te mostra totais do dia, aderência, check-ins de refeição e água. Você não vê o diário item a item do atleta — aquilo que ele comeu por fora do plano, alimento por alimento.Sem dieta ativa, a aba mostra Sem dieta ativa com os atalhos para montar uma do zero
ou copiar um modelo da biblioteca.